健康法

健康を維持するための手段はいくつか考えられますが、私は腹八分を常に心がけています。なぜこのようなことを実践するようになったかというと、若いころによく経験した暴飲暴食が挙げられます。暴飲暴食を繰り返すと、当然胃の調子が悪く … なんだかんだ言っても腹八分が大切